Een compleet online programma voor stellen die afstand voelen ontstaan en opnieuw willen bouwen aan rust, nabijheid en richting.

Jullie leven samen, regelen samen en zorgen samen. Maar ergens onderweg is er iets verschoven. Gesprekken gaan vaker over planning dan over wat er echt speelt. Kleine irritaties blijven langer hangen. Aanraking gaat minder vanzelf. Jullie begrijpen elkaar minder snel dan vroeger. Soms staan jullie tegenover elkaar, terwijl je allebei verlangt naar hetzelfde: weer meer samen.

Agaluv 12 Kernprincipes helpt jullie ontdekken waar die afstand vandaan komt en wat jullie relatie nodig heeft om weer rustiger, steviger en liefdevoller te voelen.

Een compleet online programma voor stellen die niet willen wachten tot afstand normaal wordt.

Herken je dit tussen jullie?

Afstand ontstaat vaak in het gewone leven. Tussen werk, kinderen, volle agenda’s, moe zijn, nog even snel iets regelen en ’s avonds allebei op de bank zitten met een hoofd dat eigenlijk uit wil.

Misschien herkennen jullie dit:

⟡  De relatie schuift steeds vaker naar de achtergrond.

⟡  Praten voelt lastiger, zelfs over gewone dingen.

⟡  Jullie gesprekken worden praktisch, kort of sneller gespannen.

⟡  Je probeert iets uit te leggen, maar het komt verkeerd binnen.

⟡  Dezelfde patronen keren terug, ook als jullie het al anders wilden doen.

⟡  Intimiteit, aanraking of zin in elkaar voelt minder vanzelfsprekend.

⟡  Het gezinsleven laat weinig ruimte over voor jullie twee.

⟡  Dromen, plannen of gezamenlijke richting zijn naar de achtergrond verdwenen.

⟡  Je mist hoe het vroeger tussen jullie voelde.

Als afstand onderdeel wordt van de dagelijkse sfeer, verandert er langzaam iets in hoe jullie elkaar benaderen. Gesprekken kosten meer moeite. Verschillen voelen groter. Herstellen duurt langer. Samen zijn wordt functioneler dan fijn.

Precies daar begint dit programma.

Waarom één goed gesprek vaak niet genoeg is

Misschien proberen jullie het eerst aan de oppervlakte op te lossen. Nog beter uitleggen. Rustiger blijven. Een afspraak maken. Een avond plannen. Elkaar beloven dat het anders gaat. En soms helpt dat even. Tot dezelfde dynamiek terugkomt. Omdat afstand meestal niet één oorzaak heeft. Het ontstaat door een combinatie van drukte, oude patronen, verschil in behoeften, minder aandacht, stress, intimiteit die verandert en gesprekken die steeds sneller verkeerd lopen.

Daarom kijkt Agaluv 12 Kernprincipes naar het geheel. Niet alleen naar wat jullie tegen elkaar zeggen, maar naar wat eronder gebeurt. Wat raakt er? Waar verliezen jullie elkaar? Waarom voelt verschil soms als strijd? Hoe herstel je na een lastig moment? Hoe blijf je verbonden als het leven veel vraagt?

De 12 kernprincipes geven jullie taal, overzicht en richting. Zodat jullie niet blijven reageren op losse momenten, maar gaan begrijpen wat jullie dichter bij elkaar brengt en wat jullie ongemerkt uit elkaar duwt.

Wat zijn de 12 Kernprincipes?

De 12 Kernprincipes vormen een compleet raamwerk voor jullie relatie. Ze brengen de belangrijkste lagen samen die invloed hebben op afstand, verbinding, spanning en herstel. Niet als droge theorie, maar als praktische manier om jullie relatie beter te begrijpen in het dagelijks leven.

Binnen het programma werken jullie aan:

⟡  Communicatie die duidelijk én verbindend blijft.

⟡  Emotionele veiligheid in rustige en spannende momenten.

⟡  Hechting en de manier waarop jullie nabijheid zoeken of vermijden.

⟡  Grenzen aangeven zonder afstand te creëren.

⟡  Autonomie en verbondenheid in balans brengen.

⟡  Omgaan met verschil zonder tegenover elkaar te belanden.

⟡  Stressreacties herkennen voordat ze de sfeer bepalen.

⟡  Intimiteit begrijpen wanneer het leven druk, moe of vol voelt.

⟡  Herstellen na conflict, ongemak of misverstanden.

⟡  Patronen herkennen zonder schuldige aan te wijzen.

⟡  Vertrouwen opbouwen in hoe jullie samen met spanning omgaan.

⟡  Liefde onderhouden op een manier die past bij het echte leven.

De kracht zit in de samenhang. Een grens die niet wordt uitgesproken, een behoefte die onhandig naar buiten komt, een verschil dat persoonlijk voelt of een stilte die langer blijft hangen dan bedoeld. Los lijken het kleine momenten. Samen bepalen ze de sfeer van jullie relatie. Wanneer jullie die lagen gaan zien, ontstaat overzicht. En vanuit overzicht wordt verandering veel minder zoeken in het donker.

Hoe het programma is opgebouwd

Agaluv 12 Kernprincipes bestaat uit 12 zorgvuldig opgebouwde online modules.

Elke module behandelt één belangrijk principe binnen jullie relatie. Samen vormen ze een compleet fundament om beter te begrijpen wat er tussen jullie gebeurt en hoe jullie daar anders mee om kunnen gaan.

Per module ontvangen jullie:

✓  Professionele video’s waarin Gabriëlle jullie rustig meeneemt. 

✓  Praktische oefeningen om samen toe te passen.

✓  Reflectievragen die verder gaan dan de oppervlakte.

✓  Concrete handvatten voor het dagelijks leven.

✓  Aanvullende verdieping per thema. 

✓  De mogelijkheid om online vragen te stellen. 

Het programma bevat meer dan 18 uur aan inhoudelijke begeleiding: video’s, uitleg, reflectievragen, oefeningen en aanvullende verdieping. Jullie werken zelfstandig, maar niet zonder richting. De structuur is helder, warm en praktisch. Jullie weten steeds waar jullie zijn, waarom dit onderdeel belangrijk is en hoe je het kunt toepassen op jullie relatie.

Jullie krijgen 12 maanden toegang en bepalen zelf het tempo. Thuis, online en in volledige privacy.

Wat verandert er voor jullie?

Na dit programma herkennen jullie sneller wat er onder afstand, irritatie of misverstanden ligt. Jullie krijgen richting voor wat eerder vaag voelde. Meer zicht op patronen die steeds terugkomen. Meer begrip voor de momenten waarop jullie elkaar kwijtraken. En meer houvast om weer naast elkaar te gaan staan.

Jullie bouwen aan:

✓  Meer rust in gesprekken.

✓  Meer nabijheid in het dagelijks leven.

✓  Meer helderheid rond grenzen, behoeften en verschillen.

✓  Meer begrip voor jullie dynamiek.

✓  Meer vertrouwen in herstel na lastige momenten.

✓  Meer ruimte voor intimiteit.

✓  Meer teamgevoel en gezamenlijke richting.

Het doel is dat afstand niet langer ongemerkt de toon zet. Dat gesprekken niet hoeven te escaleren om gehoord te worden. Dat verschillen mogen bestaan zonder meteen tussen jullie in te komen staan. 

Evidence-informed

De 12 kernprincipes zijn gebaseerd op inzichten uit relatiepsychologie en hechtingsonderzoek. Bij Agaluv vertalen we deze kennis naar het dagelijks leven. Jullie werken niet met losse adviezen of populaire relatietips, maar met een onderbouwde kijk op wat er onder spanning gebeurt en hoe je daar samen richting aan geeft. Zodat wat vaak abstract blijft, concreet en toepasbaar wordt.

Begeleid door Gabriëlle

In dit programma neem ik jullie stap voor stap mee door de 12 Kernprincipes. Als relatiecoach en ervaringsdeskundige, met meer dan zestien jaar in dezelfde relatie, weet ik dat liefde niet vanzelf sterk blijft. Het vraagt aandacht en afstemming tussen werk, kinderen, familie, vermoeidheid, verwachtingen en alles wat het leven verder nog brengt. 

Mijn benadering is rustig, helder, warm en professioneel onderbouwd. Geen dramatiek. Geen oordeel. Geen belerende toon. Wel structuur in wat eerder verwarrend voelde. Zodat jullie zelfstandig verder kunnen, met meer begrip voor jezelf, elkaar en de relatie die jullie aan het bouwen zijn.

Agaluv is ontstaan vanuit één overtuiging: relaties groeien wanneer er veiligheid is om eerlijk te zijn en ruimte om verbonden te blijven.

Dit krijgen jullie

Wanneer jullie starten met Agaluv 12 Kernprincipes ontvangen jullie:

⟡  12 online modules.

⟡  Meer dan 18 uur aan video’s, uitleg, oefeningen en verdieping.

⟡  12 maanden onbeperkte toegang.

⟡  Oefeningen en reflecties per kernprincipe.

⟡  Aanvullende verdieping per thema.

⟡  De mogelijkheid om online vragen te stellen.

⟡  Een compleet relationeel raamwerk om op terug te vallen.

Volledige toegang tot alle 12 modules: €295,00

Veelgestelde vragen

Is dit programma geschikt als we vaak ruzie hebben?
Ja, zolang jullie allebei bereid zijn om samen te kijken naar wat er tussen jullie gebeurt. Als jullie vooral willen leren hoe je ruzies sneller stopt voordat ze escaleren, dan past Agaluv Conflict Reset waarschijnlijk beter als eerste stap. De 12 Kernprincipes gaan breder en bouwen aan het complete fundament van jullie relatie.

Krijgen we één-op-één coaching met Gabriëlle?
Agaluv 12 Kernprincipes is een online relatieprogramma dat jullie zelfstandig volgen, met begeleiding van Gabriëlle via video’s, oefeningen en reflectievragen.

Binnen het programma kunnen jullie online vragen stellen. Gabriëlle beantwoordt deze persoonlijk, zodat jullie extra richting krijgen wanneer dat nodig is. Er zijn geen fysieke gesprekken of losse één-op-één sessies inbegrepen.

Moeten we het programma samen volgen?
Het programma is gemaakt voor stellen en werkt het sterkst wanneer jullie het samen volgen. Jullie kunnen de modules samen bekijken en daarna de oefeningen doen. Soms helpt het om eerst allebei apart te reflecteren en daarna samen te bespreken.

Wil één van jullie alvast starten? Dan kan dat ook. Je kunt dan al waardevolle stappen zetten: je eigen perspectief verhelderen, patronen herkennen en beter voelen wat voor jou belangrijk is.

Uiteindelijk bouw je een relatie samen. Daarom zijn de programma’s van Agaluv zo ontworpen dat jullie ze, op jullie eigen tempo, samen kunnen oppakken.

Hoeveel tijd kost het?
Het programma bevat meer dan 18 uur aan video’s, uitleg, oefeningen en verdieping. Elke module duurt gemiddeld 90 minuten of langer. Jullie bepalen zelf het tempo.

Hoe lang houden we toegang?
Jullie hebben 12 maanden onbeperkte toegang tot alle modules.

Voor als het weer meer als samen mag voelen.

Samen sterk.
Samen verbonden.
Samen Agaluv.